Module de travaille personale : CONVERSION DES IMAGES DE LA VIE QUOTIDIENNE LIEES A DES TENSIONS
Nous savons que les images ont, soit la capacité de créer des tensions musculaires soit de faciliter la relaxation.
Observez les images qui vous produisent ces gêne particuliere (es: que ce soit en situation de chef ou subordonne, en situation de père ou de fils, en situation de maitre ou d’élève)
Visualize-le bien et cherchez les points dans votre corp ou ce produisent les tensions musculauires.
En ce moment vous savez quelle est la situation qui vous produise la tension.
Maintenant nous allons travailler la conversion de cette image.
Mettez vous en position confortable et fermez les yeux……….
Respire profondement et relachez bien tout le corp et l’esprit et suivez ce que je lit.
Laisse courir librement les images et observez celle où vous vous voyez dans des situations difficiles et que vous provoquent plus tensions…...................
Stoppez alors les images de ces personnes, maintenez ces images où vous vous voyez dans ces situations difficiles, et là, commencez peu à peu à détendre les muscles en ajoutend de nouvelles images qui convertissent favorablement la situation………
observez les situations où vous rencontrez des difficultés et découvrez que même dans ces situations, certains aspects positifs peuvent être appréciés…………...
observez les bons côtés de cette personne…………….
recherchez le côté agreables des choses…...
donnez-leur une certaine touche plaisante ………
rendez positives ces images, convertissez positivement les situations ou les images de ces personnes et en même temps relaxez vos muscles en profondeur.
Vous réaliserez ainsi de grands progrès.