EXPERIENCE DE FORCE

Lire le relaxation complet et après l’expérience, en lassant plusieurs tempe entre un phrase et la suivante. Est importent de s’asseoir en cercle.

Pour travailler bien avec la force, la position du corps est très importante: le corps doit rester en équilibre instable avec le dos droit et sans appuis. Chacun a une propre position, il s'agit de leur essayer tant qu'il ne la retrouve pas.

Une autre suggestion est de suivre l'expansion de la sphère, se concentrer sur la sensation d'expansion et, donner le bienvenu à la sphère, comme si je rencontrasse une personne chère.

Détends complètement ton corps et calme ton esprit.......

Ensuite, imagine une sphère transparente et lumineuse, qui descend vers toi et qui s’arrête dans ton cœur........

Tu reconnaîtras le moment auquel la sphère commence à se transformer en une sensation qui se répand à l’intérieur de ta poitrine........

La sensation de la sphère se répand lentement, de ton cœur vers l’extérieur du corps, pendant que tu augmentes ton souffle.......

Dans tes mains et dans le reste de ton corps tu auras de nouvelles sensations...

Tu percevras des ondulations croissantes et des émotions, des souvenirs positifs surgiront........

Laisse qu’il se produise le passage de la Force, librement.

Cette force qui donne de l’énergie à ton corps et à ton esprit........

Laisse que la Force se manifeste en toi. Essaie de voir sa lumière dans tes yeux et  ne l’empêche pas d’agir seule........

Sens la Force et sa lumière intérieure.

Laisse qu’elle se manifeste librement......

Pour entendre le passage de la force ont peut prendre pour main. A la fin de la lecture, l’orientateur qui lit commence a prendre le mains de ceux qui son écoute et puis ils font le même chose avec les autres, jusq’à compléter le cercle.  À la fin l’orientateur détacherait les mains.

À la fin de cette expérience nous lancerons une requete sur laquelle méditerons pour quelque moment , en cercle, avec le passage de la force:

«Avec cette force que nous avons reçu nous concentrons notre esprit sur l'accomplissement de ceci dont nous avons vraiment besoin »

Notes et échange sur les notes: quelle difficulté j’a rencontré? quel ce sont les aspect positifs de cette expérience?