Module de travaille personale : EXPERIENCE DE PAIX ET DE FORCE

EXPERIENCE DE PAIX

Lire le relaxation complet et après l’expérience, en lassant plusieurs tempe entre un phrase et la suivante. Est importent de s’asseoir en cercle.

Détends complètement ton corps et calme ton esprit.

Imaginez une sphère transparente située au-dessus de vous.

Vous laissez qu'elle descende jusqu'à se mettre dans le centre de votre poitrine au niveau du coeur.

Tu reconnaîtras le moment auquel la sphère commence à se transformer en une sensation qui se répand à l’intérieur de ta poitrine.

Vous étendez lentement cette sensation comme si elle grandissait de plus en plus, jusqu'à atteindre les limites du corps.

Lorsque, du centre de la poitrine, la sensation s'est étendue dans tout le corps, jusqu'à ses limites, une chaude sensation de paix et d'unité intérieure apparait.

Laissez-là opérer d'elle même.

Cette sensation s'étend jusqu'aux limites du corps jusqu'à vous obtenez une sorte de luminosité interne.

La respiration devient plus ample, accompagnée d'émotions positives, d'émotions agréables, d'émotions inspiratrices.

Ne prêtez pas beaucoup d'attention à la respiration, laissez-la seulement accompagner les émotions positives. Cependant, intéressez-vous davantage à votre registre de paix croissante.

Restez quelques minutes dans cet état intéressant,

Puis vous faites régresser lentement la sensation et l'image jusqu'à la poitrine, près du coeur. Enfin, élevez lentement la sphère et  laissez qu'elle disparaisse.

L'expérience de Paix comme celle de force que nous verrons bientôt nous met en présence d'un état d'âme très intéressante qui nous pouvons utiliser non seulement pour être plus calmes ou plus énergiques dans les moments importants, mais aussi pour nous faire questions profondes à un état plus intéressant de l'habituel.

Notes et échange sur les notes: quelle difficulté j’a rencontré? quel ce sont les aspect positifs de cette expérience?