LES VERTU

                                                                LES VERTU

Intérêt:

Pour devenir conscients de nos qualités positives et pour les utiliser dans nos projets et activités quotidiennes. C’est important de développer ce travail personnel en groupe avec des autres personnes.

Reconnaître nos propres qualités positives ou vertu.

Généralement quand nous parlons de “auto-développement”, presque tous reconnaissent que à travers leus vies ils ont essaié de devenir conscients et de changer certains comportements et attitudes qui ne semblaient favorables à eux. En certains moments nous avons tous essaié d’améliorer, soit en suivant des cours specialisés ou simplement en une façon spontanée et improvisée (comme “parler à soi-même”). Quand nous parlons d’amélioration, nous imaginons toujours d’améliorer ou surmonter des “difficultés” personnelles ou “défauts”. Nous avons essaié de lutter contre ces negatifs aspects et nous avons réussi à changer quelque chose, à améliorer un peu. C’est sans doute une façon d’arriver à se connaître et celà fait du bien. Maintenant nous allons essayer un approche différent que celui que nous avons utiliser jusqu’à maintenant. Exactement au contraire de ce que nous avons fait avant, maintenant nous allons essayer de reconnaître toutes choses intéressantes, toutes choses positives, toutes bonnes attitudes en nous. Nous allons essayer de voir quels aspects, quelles qualités positives, quelles vertu personnelles nous avons, que nous pouvons reconnaître en nous-même ou que d’autres peuvent voir en nous. Pour le faire, on doit “se laisser aller” un peu, essayer de mettre à part le negatif, sans être bloqués. Sans honte, nous allons essayer de reconnaître nos propres vertu. Quelles choses intéressantes reconnais-je en moi-même? Ne parlons pas de ces choses qui se sont passées pour nous, ou que nous avons fait bien. Au contraire parlons de ce qui est intéressant en moi, quelles sont mes personnelles qualités positives, mes vertu (par exemple: amabilité, intelligence, douceur…)

a) fait une liste de qualités positives, qualités personnelles ou vertu. Pense et sens ces intéressantes choses dans toi, écrit-les dans un cahier. Ne te preoccupe pas s’il te semble dur au départ. Essaie de mettre à part le negatif de tes pensées, relaxe, laisse aller et voit le positif dans toi.

b) Maintenant regarde les personnes du groupe. Voit les qualités intéressantes en eux. Trouve leurs vertu et dit-les à eux. Essaie d’être honnête le plus possible. Ils vont te dire à leur tour quoi c’est intéressant en toi. Ècrit la nouvelle liste de qualités positives dans ton cahier (ces-là que les autres t’ont dit). C’est la liste des vertu que les autres ont vu en toi.

c) Observe les deux listes séparément (celle que tu as fait, et celle qui t’a été dite) et fait-en une troisième en melangeant les deux listes. Prend vertu après vertu et “sens” quelle est la plus importante, quelle tu sens c’est la plus intéressante? Fait une liste ordonnée de la vertu plus importante à la moins importante. C’est important de trouver les 3 qualités plus importantes. N’oublie pas les points de vue; le tien et celui des autres. Certainement, les qualités plus positives sont celles qui ont été reconnues soit par toi et soit par les autres.

Utilise ces qualités dans la vie quotidienne.

Quelque fois c’est plus facile de découvrir les aspects negatifs, en nous-mêmes et dans les autres. C’est à cause de l’éducation reçue, dû à une culture qui, en différentes façons et en différents lieux, met une grande emphase sur le negatif, sur ce qui ne marche pas, et, finalement, sur les défauts de l’être humaine. En voyant le positif en nous et dans les autres, nous regardons la vie avec des eyex différents. C’est un style de vie différent comparé au “vivoter” toujours avec le negatif, comme nous sommes abitués. La negativité n’a rien à faire avec ce nouveau style de vie. Cette vie-là n’est pas “vivoter”. Propose à toi-même d’heure en avant, une nouvelle, positive façon de vivre. Imagine ta nouvelle vie pendant que tu utilises ces qualités. Explique aux autres en un mot comment tu vas donner de la force à tes vertu en les utilisant dans la vie de tous les jours de maintenant en avant.

Exercise:

pense une phrase “puissante” qui t’aidera à utiliser tes qualités positives, écrit-la sur une feuille de papier et met-la en une place très visible chez toi.